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这是由于体内孕酮升高抑制胃液分泌，导致大部分人在怀孕初期有孕吐现象，这是正常的。但是如何保证这个阶段的营养呢，不妨从几个方面下下功夫： A 首先，选择孕妇最想吃的东西，做给她吃(寒性食物和禁忌食物除外) B 孕吐一般发生在早上，牙膏要用她喜欢的味道，刷牙之后，不妨喝半杯温开水，吃点水果，然后再吃早饭，早饭宜少食多餐，间断进食;并在早饭后可吃些孕妇奶粉，核桃仁等保证 营养 C 一定不要让闻到炒菜的油烟味道等所有她不喜欢的味道，不要强迫进食吃不下东西，不要吃生冷的东西，哪怕要吃都不可以D 杜绝吃隔夜饭菜，剩菜等，偶尔吃点外食;保持心情愉快 孕妇的心理健康 孕妇的心理卫生是否健康，直接影响着胎儿的健康。孕妇的情绪悲伤或恐惧，严重者会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。 据介绍，人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切。情绪的变化会引起生理上的变化，医学临床研究表明，许多疾病都与患者的情绪有关，而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。 当孕妇的精神愉快、情绪和谐时，血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加，胎儿的活动便更加有规律性，促进胎儿神经系统发育。 相反，孕妇的情绪悲伤或恐惧，会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质，引起肾上腺激素分泌过多，可能导致儿童颌发育不全形成腭裂。有的还可能会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。 人们都知道有“产后抑郁症”之说，其实，孕妇在怀孕期间，不同孕期也有不同的心理活动变化。 据了解，这些表现有几种情形，其中，焦虑性状态：孕妇表现为烦躁，紧张和恐惧疑惑;抑郁性情绪：表现为过分忧虑，懊丧、自责自卑、失落感;强迫性观念：常见有过分担心胎儿是否畸形而整天“瞎寻思”，处处谨小慎微。这些症状如果得不到及时有效的缓解，很容易导致心理疾病。 为确保孕妇、胎儿的身心健康，妇产科主治医生提醒，孕妇应做好孕期保健，定期孕检及主治医生咨询，必要时应找心理主治医生予以指导。 另外，家庭、社会也应给予孕妇特殊关怀，尤其是丈夫家人的体贴、关心，能帮助孕妇的不健康的心理症状减轻或消除。 孕妇本身也应做好自我调节，注意营养，充分休息，平时多散散步、听听音乐、想一些美好的事情，做一个快乐的“准妈妈”，生一个健康聪明的好宝宝。 拍孕妇照时的注意事项 1 孕妇最佳的拍摄时期是怀孕7个月以上 2 孕妇在拍摄时候，最好有具有护理孕妇常识的工作人员在场，以发生在意外。有的摄影师为了追求效果，由于孕妇的抵抗力偏弱，在拍摄的时尽量不要给孕妇做指甲美容，最好给孕妇淡妆。服装和道具也最好让顾客带。 3 怀孕拍婚纱照对孩子有影响吗不会有影响，有人担心在怀孕期间照相会对宝宝产生不良影响，其实这种担心是没必要的。 4 X射线可能会引起宝宝发育障碍或畸型。因此，孕妇应避免拍X光片 孕妇的皮肤如何保养 孕妇的脸色一般都会显得红润光泽，这是反映出营养状态较好，有充足的睡眠，生活规律的缘故。 有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原 有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。这是激素引起的变化，对怀孕女性来说是非常自然的现象，不必太过担心，根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题，这时候就得用类似亲润的孕妇护肤产品才能起到预防和改善的效果! |
