|
对于没有生育计划及不想使用安全套的夫妻及情侣们，安全期无疑是最好的方法，但是安全期避孕失败率有15%，那么怎样才能使安全期更安全呢? 测算你的安全期 如果月经周期有规律的话,排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期. 如果月经不正常的话,排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天. 了解你的体温 测定基础体温掌握排卵比看“测算”要可靠得多。“基础体温法”的依据是女性排卵后体温一般会上升0。3℃0。5℃，到月经来潮时体温又会恢复正常。所以每天清晨测体温，从体温曲线的变化中可确定排卵期(排卵期一般是曲线上体温微微下降继而又上升的日子)。如发生了感冒或患其他疾病以及应用孕激素等情况要另当别论。 认识你的白带 如果看到数字就头大，那你可以留意白带得变化。通常，到了月经中期排卵前几天， 和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很可能是排卵日，这几天及其前后4-5天为危险期。 将“测算法”、“基础体温法”与“白带观察法”合并起来使用，你的“安全期”将会更安全。 |
